Cours N° 4
1 - Premier pas pour un droitier
Le premier pas appelé " le pushaway " est le plus important car il conditionne l'enchainement en souplesse jusqu'au
lâcher de la boule.
Poussez la boule vers l'avant et légèrement vers le bas dans un mouvement souple,
et commencez à avancer le pied droit en même temps.
1.1 - Décomposition du premier pas
- La main gauche dirige la boule en léger contre bas en direction du repère visé
- L'avancée de la boule vers l'avant entraîne le premier pas
- La boule avance comme si vous vouliez la poser sur une table
- Le buste reste droit
- Le pas est court (talon d'abord) d'une longueur d'un pied maximum
- Les genoux sont débloqués et souples comme dans la marche normale
- Le coude ne dépasse pas la ligne imaginaire poitrine-genoux
- Le plan épaule coude boule est toujours orienté vers le repère
- Les yeux ne quittent pas le repère de passage
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